المدرسة أو الروضة هي إحدى الأوقات التي يأكل فيها الأطفال في الخارج أكثر من غيرهم؛ وإذا كان لزاما أن يأخذ طفلك غداءه معه، فمن الضروري الحصول على علبة غداء تظل متينة وفعالة؛ لكن لسوء الحظ، هذا الأمر يجده العديد من الآباء صعبًا فيلجؤون لاقتناء أي لانش بوكس يأتي في طريقهم، أو أي حاوية طعام عادية دون معرفة ما إذا كانت آمنة لصحة الأطفال. لذلك قررنا وللمرة الثانية أن نسلط الضوء على كيفية اختيار لانش بوكس صحي لطفلك وأنت مرتاح البال.
لانش بوكس صحي لضمان صحة جيدة لطفلك
سبق وتكلمنا في مقال سابق عن كيفية اختيار لانش بوكس صحي، وقد أوردنا أيضا بعض النصائح، ورشحنا مجموعة من علب الطعام ذات النوعية الجيدة. ننصحك بمتابعته لأن هذا المقال يعد تكملة له. " 7أفكار ونصائح لاختيار لانش بوكس صحي لأطفالك".
- علبة طعام بنفسجية من أطلس، سيارة الوحش
- لانش بوكس بنفسجي مزبنة بحصان لطيف من أطلس.
- لانش بوكس باللون الأزرق وبرسوم كرة القدم.
- لانشبوكس برتقالي مخصص لفتيات اللطيفات.
- لانش بوكس برتقالي محفز بعنوان " كل يوم هو يوم عظيم".
نعود من جديد لنؤكد على ضرورة التفكير في هذا الأمر جديا، كما قلنا سابقا، فإنه يجب أن يتوافق صندوق غداء الأطفال الذي يجب عليك اختياره مع معايير المقاومة والأبعاد والمقصورات والصيانة والقدرة علة التحمل. كما أننا لم ننسى أن نحدد أنه يجب أن يفي بميزانيتك ولا ضير أن تستثمر في صحة طفلك. بل هو أمر جد ضروري.
كيف يمكن للانش بوكس صحي أن يحبب طفلك في الآكل؟
في الواقع، في كل مرة تقوم الأم بتحضير وجبة لطفلها الصغير وتضعها في علبة الطعام، تأمل أنه سيتناول وجبته كاملة. إن كانت الوجبة محملة في لانش بوكس صحي وملفت للانتباه أكيد أن طفلك سيكون متحمسا لغذائه.
إليك أهم ما يجب أن تنتبهي له عند شرائك للانش بوكس صحي:
- بعد وضعك للأكل في علبة الطعام، قومي بوزن صندوق الغداء. هل سيتمكن طفلك من المشي من المنزل إلى المدرسة وهو يحمله؟ على ذلك الاساس يمكنك أن تقرري إن كنت ستحتفظين به أم أنك ستقتنين آخر أخف وزنا.
- راقبي حزام العلة، هل هو طويل بما يكفي ليضع الطفل صندوق الغداء على كتفه، بالإضافة إلى حقيبة الظهر، يجب أن يكون الصندوق عملي جدًا.
- من الداخل، يجب أن يحتوي اللانش بوكس على مادة عازلة، إما من البلاستيك الصحي ونؤكد أن يكون خاليا من مادة BPA أو مصنوع من رقائق معدنية صحية كذلك. بهذه العناصر تضمنين بقاء المحتوى لمدة 4 ساعات وأكثر وهو محافظ على هيئته الطازجة.
لانش بوكس صحي يلزمه غذاء صحي أيضا
تعرفنا على أهمية لانش بوكس وكيفية اختياره، وتدرك كل أم أو أب أيضا مدى أهمية موازنة وجبة الغذاء للطفل ليزدادا نشاطه ويتميز دائما في دراسته.
عندما يتعلق الأمر بإعطاء أطفالنا الطاقة التي يحتاجونها للنمو والتعلم وممارسة الرياضة! الوجبة الصحية هي الحل الحقيقي؛ إلى جانب العلبة الصحية.
إذا الوجبة يجب أن تكون متوازنة تحتوي على كل العناصر الغذائية الضرورية للنمو السليم. إذا كنت تبحثين عن أفكار لعلبة غداء لطفلك صحية بقدر ما هي لذيذة، فإليك بعض النصائح:
- خضروات أو سلطة وفواكه طازجة.
- النشويات: خبز أو بطاطس أو أرز أو مكرونة.
- البروتين: العدس والفول والجبن والبيض والأسماك واللحوم
- وجبة خفيفة قليلة السكر، مثل كومبوت الفاكهة بدون سكر مضاف في شكل كيس، أو لوح فواكه أو حبوب مع فواكه مجففة
- مشروب خالي من السكر: ماء أو حليب أو حليب نباتي أو عصير محلى بعسل طبيعي.
نصيحتنا لليوم:
من الجيد دائمًا أن تطلب من طفلك الصغير مساعدتك في تعبئة صندوق الغداء الخاص به للمدرسة. بهذه الطريقة، يمكنك تعليمه أنواع الطعام المختلفة ولماذا يحتاج إليها. ولا تنسي أيتها الأم الحنون تنويع وصفات الأكل، ووضعها بطريقة لطيفة في الانش بوكس.
ختاما
نأمل أننا غطينا جميع ما يمكن أن تبحثين عنه عند شرائك للانش بوكس صحي لطفلك. ولا تنسى أنك على بعد نقرة من الحصول على أفضل أدوات القرطاسية. فلا تترددي في تفقد ما يحتويه متجرنا مكتبة الحياة السعودية.
كما أننا سنسعد باتصالكم بنا عبر الواتساب لأجل أي استفسار أو تساؤل، نحن هنا لنرشدكم نحو المنتج الذي يلائمكم.